Bekam untuk Batuk, Pilek atau Selesma

Obat masuk angin dan pilek atau Selesma

Ketika cuaca lebih sering hujan, berangin dan lembab, tak pelak lagi penyakit langganan akan muncul. Salah satunya adalah pilek dan batuk bahkan ‘masuk angin’. Masuk angin, batuk pilek dalam istilah medis dikenal dengan selesma / common cold.

Banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi gejalanya sementara ‘tentara’ imunitas tubuh memerangi para virus penyebab selesma. Untuk itu, ikuti tips-tips mudah di bawah ini:

Makan makanan dan minuman yang hangat seperti sup daging dan teh dapat mengurangi gejala selesma. Panas yang ada menolong melepaskan mukus sehingga lebih mudah dikeluarkan dengan dibatukkan. Uap panas di kamar mandi juga dapat mengurangi penyumbatan pada hidung.

Minum dalam jumlah yang cukup mengencerkan mukus yang diproduksi lebih banyak ketika kita sakit selesma. Mukus yang lebih encer lebih mudah untuk dikeluarkan. Kurangi konsumsi kafein dan alkohol karena dapat menimbulkan efek dehidrasi.

Berkumur dengan air garam hangat dapat mengurangi rasa tidak nyaman pada tenggorokan. Buar campuran air garam dengan satu sendok teh garam dalam satu gelas kecil air hangat.

Konsumsi suplemen. Beberapa suplemen dapat mempersingkat perjalanan penyakit selesma. Tanyakan kepada dokter Anda mengenai suplemen yang mengandung zinc, vitamin C, dan echinacea.

Selesma umumnya akan sembuh sendiri dalam jangka waktu 1 minggu. Perbanyak istirahat dan coba lah tips-tips di atas agar kegiatan sehari-hari tidak terganggu.

Untuk alternatif lain bisa berbekam dan kerokan serta bergurah.

Hubungi :
 Rumah Sehat Thera Afiat
Jln. Kelapa Sawit Raya Blok Dd No.15
Kelapa Gading.
Jakarta utara.
Telp.   08111494599
087883171247
Ibu Sholeh +62 896-2697-9941

Sinyal Tubuh Saat Musim Hujan

Sinyal Tubuh Musim Hujan Terakhir

Tanda Tubuh Tidak Fit
Tanpa kita sadari, tubuh terkadang memberi sinyal tertentu yang menunjukkan penyakit tertentu. Jika kita peka untuk menyadarinya, mungkin kita bisa melakukan pencegahan dengan berkonsultasi ke dokter, terapis  ataupun pencegahan lainnya seperti berbekam.

10 sinyal yang tubuh yang menunjukkan bahwa tubuh dalam keadaan sakit.

1.Sesak Napas
Sesak napas yang kita rasakan setelah melakukan aktivitas tertentu yang tidak begitu berat seperti naik atau turun tangga mungkin mengindikasikan bahwa stamina telah berada di titik terrendah. Seimbangkan kembali stamina dengan melakukan olahraga atau latihan fisik atau bergurah.
Http://gurahcor.blogspot.co.id

2. Bibir Pecah-Pecah
Bibir kering dan pecah-pecah bukan hanya terjadi karena perubahan cuaca, tapi karena Anda kekurangan vitamin B12 yang bisa menyebabkan berbagai penyakit seperti anemia dan kelemahan. Vitamin B12 bisa didapatkan dari daging, unggas, telur atau susu atau sayur2an hijau, kacang2an dan turunannya seperti tempe, tahu, tauco dll.

3. Pilek
Hidung tersumbat dan kepala pusing, tandanya anda kekurangan vitamin C.
Sakit pilek dan flu bisa juga digurah.

4.Urine Kuning Pekat
Warna urin yang normal adalah bening atau kuning terang. Jika urin berwarna kuning pekat, bisa jadi Anda dehidrasi. Konsumsi setidaknya delapan gelas air sehari. Jika warna tidak berubah juga, mungkin Anda perlu memeriksakan ginjal Anda.

5. kelelahan
Aktivitas tidak begitu padat tapi Anda merasa kelelahan? Bisa jadi Anda memiliki masalah tiroid.


6. Mendengkur
Tidur mendengkur juga bisa jadi merupakan salah satu indikasi penyakit. Gangguan tidur ini mengindikasikan adanya obstruksi di saluran napas dan dapat meningkatkan risiko hipertensi pulmonal dan risiko gagal jantung.

7. Masalah Kulit
Masalah kulit seperti jerawat atau kulit kering juga bisa jadi mengindikasikan masalah tertentu. Bisa jadi karena anda stress. Jernihkan pikiran dengan yoga atau mungkin sedikit liburan.

8. Nyeri Sendi
Nyeri sendi bisa terjadi karena kurangnya aktivitas fisik. Luangkan waktu 45 menit berjalan-jalan di sela jadwal Anda untuk mengatur kesehatan.
Nyeri sendi bisa karena syaraf kejepit bisa diurut.
Http://pemijit.blogspot.com


9.Pola Tidur Berubah
Jika Anda mengalami insomnia atau pola tidur yang berubah, bisa jadi karena stress. Cobalah untuk relaksasi atau menyegarkan pikiran agar kembali mendapatkan pola tidur teratur.

10. Kulit Gatal
Kulit gatal mungkin bisa sembuh dengan diolesi salep atau  diobati dengan herbal melalui mandi dengan batang daun honje yang sudah dimemarkan.
Http://obatjamu.blogspot.com

Http://theraafiat.blogspot.com

Rumah Sehat Thera Afiat
Jl. Kelapa Sawit Raya Blok DD no.15
Kelapa Gading
Jakarta Utara
Telp/wa 08111494599
087883171247