Tips Sehat, Mengurangi Kolesterol Secara Ceoat

TIPS SEHAT, MENGURANGI KOLESTEROL SECARA CEPAT https://youtu.be/9vf4kg5Z_7s Kolesterol, penyakit yang tidak asing bagi pendengaran kita, kata kolesterol sering melekat pada makanan yang lezat dan digoreng. Kolesterol adalah komponen lemak yang terdapat pada pembuluh darah, sekitar 80% dihasilkan dari dalam tubuh yaitu organ hati dan 20% dari makanan. Kolesterol berfungsi sebagai sumber energi, membentuk dinding sel-sel dalam tubuh dan sebagai dasar pembentukan hormone steroid. Kolesterol dalam tubuh manusia dibagi menjadi dua jenis, yaitu kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL). Bila LDL terlalu tinggi dan tidak seimbang dengan HDL dapat mengakibatkan penempelan pada pembuluh darah. Yang dalam jangka waktu tertentu akan membentuk plak sehingga memperkecil pembuluh darah. Plak yang bercampur dengan protein akan ditutupi oleh sel-sel otot dan kalsium dalam jangka waktu tertentu dapat menimbulkan pengerasan dan penyempitan pada pembuluh darah. Factor penyebab kolesterol diantaranya adalah pola makan yang tidak benar, kurangnya olah raga, timbunan lemak, dll. Gejalanya jika seseorang menderita kolesterol tinggi, adalah timbul rasa pegal di bagian tengkuk, kaki bengkak, dan mudah merasa lelah. Tapi untuk mengetahui secara pasti kita harus melakukan cek laboratorium terlebih dahulu. Biasanya gejala kolesterol yang dirasakan adalah : 1. Pusing di kepala belakang Pusing atau kepala bagian belakang terasa berat harus diwaspadai, karena bisa jadi karena kolesterol tinggi. 2.Kolesterol menyebabkan tersumbatnya pembuluh darah di sekitar Otak dan kepala. 3. Pegal di tengkuk/pundak. Pundak dan tengkuk terasa pegal bisa jadi karena kurangnya pasokan oksigen dan darah ke area tersebut akibat penumpukan kolesterol. Oleh karena itu, segera waspadai dan lakukan upaya untuk mengatasinya. Untuk mengatur kadar kolesterol dalam tubuh dapat dilakukan dengan mengurangi makan daging, makan makanan yan dikukus, menganti minyak kelapa dengan minyak jagung, perbanyak serat nabati, kurangi makanan seafood ( udang, kepiting, kerang) dan lakukan olahraga secara teratur. Makanan penurun kolesterol. Kadar kolesterol untuk orang dewasa adalah kurang dari 200 mg/dl. 1.Teh hijau ; Katekin pada teh hijau mampu menurunkan kolesterol dalam darah. 2. Oat gandum; mengandung beta glucan untuk mengurangi penyerapan koleaterol dari makanan. 3.. Susu kedelai; memgandung isoflavon untuk menurunkan kadar kolesterol. 4.Alpukat; mengandung lemak tak jenuh, juga kaya vitamin, mineral, serya senyawa yang membantu menghambat penyerapan kolesterol tubuh. 5.Sayuran hijau; mengandung anti oksidan untuk mencegah akumulasi kolesterol dalam darah. 6.Pisang; zat insulin mengurangi kolesterol makanan lain. 7.Buah apel kandungan pektin membantu menurunkan kolesterol. 8. Pengobatan mengurangi cholesterol bisa dengan berbekam. Ya, teman-teman bila artikel ini dirasa bermanfaat jangan lupa subcribbed, comment, like dan share. Rumah Sehat Thera Afiat - Jakut Salam, Verri Jaya Priyana Wa 08111494599 #bekam #bekamuntukkolesterol #verrijpma #Theraafiat

MANFAAT MINYAK ZAITUN UNTUK BEKAM DAN LAINNYA

Manfaat Minyak Zaitun, Untuk Bekam Dan Lainnya https://youtu.be/PRNI20rLCug Ada satu pertanyaan menarik. kenapa minyak zaitun di gunakan untuk bekam? Jawabannya adalah : √ Pohon dan buah Zaitun itu diberkahi oleh Allah Ta’ala. Sebagaimana disebutkan dalam Al Qur’an. Allah Ta’ala berfirman: اللَّهُ نُورُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ مَثَلُ نُورِهِ كَمِشْكَاةٍ فِيهَا مِصْبَاحٌ الْمِصْبَاحُ فِي زُجَاجَةٍ الزُّجَاجَةُ كَأَنَّهَا كَوْكَبٌ دُرِّيٌّ يُوقَدُ مِنْ شَجَرَةٍ مُبَارَكَةٍ زَيْتُونَةٍ لَا شَرْقِيَّةٍ وَلَا غَرْبِيَّةٍ يَكَادُ زَيْتُهَا يُضِيءُ وَلَوْ لَمْ تَمْسَسْهُ نَارٌ “Allah (Pemberi) cahaya (kepada) langit dan bumi. Perumpamaan cahaya Allah, adalah seperti sebuah lubang yang tak tembus, yang di dalamnya ada pelita besar. Pelita itu di dalam kaca (dan) kaca itu seakan-akan bintang (yang bercahaya) seperti mutiara, yang dinyalakan dengan minyak dari pohon yang berkahnya, (yaitu) pohon Zaitun yang tumbuh tidak di sebelah timur (sesuatu) dan tidak pula di sebelah barat(nya), yang minyaknya (saja) hampir-hampir menerangi, walaupun tidak disentuh api” (QS. An Nur: 35). √ Demikian juga Allah Ta’ala bersumpah dengan Zaitun. Allah Ta’ala berfirman: وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ “Demi buah Tin dan buah Zaitun” (QS. At Tin: 1). √ Rasulullah ﷺ juga menganjurkan makan buah Zaitun dan meminyaki rambut dengan minyak Zaitun. Dari Abu Usaid bin Tsabit Al Anshari radhiallahu’anhu, Nabi Shallallahu’alaihi wa sallam bersabda: كُلوا الزَّيتَ وادَّهِنوا بِهِ فإنَّهُ من شجَرةٍ مبارَكَةٍ “Makanlah Zaitun dan minyakilah rambut dengan Zaitun. Karena ia dari pohon yang berkah” (HR. Tirmidzi no. 1852, dishahihkan Al Albani dalam Shahih At Tirmidzi). Selain diminum langsung, minyak zaitun juga sering digunakan untuk memasak makanan, biasanya ada keterangan extra virgin, bahkan minyak zaitun kwalitas biasa bisa untuk minyak terapi pijat atau urut. Nah, ada beberapa manfaat yang akan didapatkan jika mengonsumsi minyak ini dengan benar, yaitu: 1. Kaya antioksidan dan mengandung lemak tak jenuh tunggal Minyak alami yang diekstrak dari buah zaitun ini mengandung asam olet sebanyak 73% dari total kandungan minyak. Selain itu, minyak ini juga mengandung antioksidan, vitamin E, dan vitamin K yang bermanfaat untuk melindungi kolesterol dalam darah dan menurunkan penyakit jantung. Kandungan vitamin E pada minyak zaitun dapat mempercepat penyembuhan luka, hingga mencegah jerawat dan eksim. √ Dilihat dari nutrisinya, sekitar 1 sendok makan (sdm) minyak zaitun mengandung 120 kalori, 14 gram lemak, 1 mg vitamin K, serta 9 mg vitamin E. Efek antioksidan pada minyak dari buah zaitun ini juga dimanfaatkan untuk dunia kecantikan, yaitu digunakan pada produk-produk antiaging. 2 . sifat antibakteri Studi menunjukkan bahwa kandunganppppp nutrisi dari buah zaitun dapat menghambat dan membunuh bakteri berbahaya, seperti Helicobacter pylori. Bakteri ini hidup di perut dan dapat menyebabkan tukak lambung dan kanker perut. Sebanyak 10 hingga 40% peserta penelitian yang minum 30 gram minyak zaitun extra virgin setiap hari selama 2 minggu, mengalami penurunan infeksi yang disebabkan Helicobacter pylori. 3. Berpotensi mengurangi risiko kanker Kanker adalah penyakit yang mematikan. Sebab dapat menyebar ke jaringan sehat lainnya jika tidak diobati dengan segera. Antioksidan dikenal sebagai senyawa yang dapat mengurangi risiko pertumbuhan sel yang abnormal. Nah, minyak zaitun yang kaya antioksidan dipercaya dapat mengurangi kerusakan oksidatif akibat radikal bebas, yaitu faktor utama munculnya kanker. Namun, butuh penelitian lebih lanjut mengenai potensi olive oil untuk mengurangi risiko dan mencegah kanker. 4. Memiliki sifat antiinflamasi yang kuat Peradangan kronis di tubuh dapat meningkatkan penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, diabetes tipe 2, radang sendi, obesitas, dan penyakit Alzheimer. Penelitian menemukan bahwa minyak zaitun extra virgin mengandung antiinflamasi, yaitu oleocanthal. Senyawa ini terbukti bekerja mirip ibuprofen—jenis obat antinyeri dan antiradang. Selain itu, asam lemak oleat juga bekerja mengurangi kadar inflamasi seperti C-reactive protein (CRP). 5. Berpotensi mencegah stroke Stroke adalah penyakit yang melemahkan bahkan dapat menyebabkan kematian pada seseorang. Kondisi ini terjadi akibat adanya gangguan aliran darah ke otak, akibgat adanya gumpalan darah atau pendarahan. Sebuah studi menunjukkan bahwa 140.000 peserta yang mengonsumsi minyak zaitun, memiliki risiko stroke lebih rendah dibanding mereka yang tidak. Para peneliti percaya bahwa olive oil mengandung lemak tak jenuh tunggal sehingga mengurangi peradangan serta melancarkan sirkulasi darah ke otak. 6. Dapat melindungi kesehatan jantung Penelitian telah menunjukkan bahwa minyak zaitun extra virgin mengandung lemak tidak jenuh tunggal. Kandungan tersebut dapat menurunkan peradangan, melindungi kolesterol jahat dari oksidasi, menjaga tekanan darah, meningkatkan lapisan pembuluh darah dan mencegah terjadinya pembekuan darah yang berlebih. Asam oleat merupakan kandungan utama minyak zaitun, berfungsi untuk melawan kerusakan akibat radikal bebas dan sangat baik untuk jantung. Semua manfaat minyak zaitun tersebut ternyata sangat baik untuk kesehatan jantung. 7. Mencegah obesitas dan penyakit diabetes tipe 2 Kelebihan berat badan (obesitas) mengembangkan berbagai penyakit kronis, seperti rematik, penyakit diabetes, dan penyakit jantung. Nah, minyak zaitun dikenal dapat mencegah obesitas jika dimasukkan dalam menu diet. Minyak ini diketahui memiliki kandungan lemak sehat yang jika dikonsumsi dengan benar dapat menurunkan berat badan dan meningkatkan kadar antioksidan dalam darah. Selain membantu mengendalikan berat badan, olive oil juga memiliki efek yang baik pada gula darah dan sensistivitas insulin yang erat hubungannya untuk mencegah diabetes tipe 2. Penyakit ini menyebabkan tubuh sulit mengendalikan kadar gula dalam darah sehingga menimbulkan gejala kelelahan, mudah lapar, sering mengantuk, kulit gatal dan mudah terluka, bahkan menyebabkan kerusakan saraf. 8. Berpotensi melawan penyakit Alzheimer Penyakit Alzheimer adalah penyakit yang rentan menyerang lansia. Penyakit ini menyebabkan penurunan fungsi otak sehingga memengaruhi seseorang dalam berpikir dan melakukan aktivitas. Penyebab utama dari penyakit ini adalah penumpukan plak beta amiloid di dalam sel-sel otak. Ini membuat sel-sel pada otak semakin lama akan rusak. Sebuah studi berbasis tikus menunjukkan bahwa minyak zaitun dapat membantu mengurangi plak yang memakan sel-sel di otak. Ini artinya, kandungan nutrisi olive oil menjaga fungsi otak tetap normal dan berpotensi menjadi obat untuk penyakit Alzheimer di masa depan. Perlu penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektiviitas minyak zaitun untuk melawan Alzheimer. 9.Cocok untuk mengatasi Gangguan Mood dan Depresi. Lemak sehat, termasuk minyak zaitun, mampu menyeimbangkan kadar hormon sehingga mencegah disfungsi transmiter saraf. Cocok untuk mengatasi gangguan mood dan depresi. 10. Berpotensi mengobati rheumatoid arthritis Rheumatoid arthritis (RA) merupakan penyakit autoimun yang ditandai dengan nyeri dan pembengkakan pada sendi sehingga membuat seseorang tidak dapat bergerak dengan bebas. Ahli kesehatan percaya bahwa kondisi ini terjadi akibat sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel normal yang sehat secara tidak sengaja dan menyebabkan peradangan. Studi menunjukkan bahwa suplemen minyak zaitun berpotensi mengurangi peradangan dan stres oksidatif pada orang dengan RA. Manfaatnya sangat maksimal jika dikombinasikan dengan minyak ikan, yaitu sumber asam lemak omega 3 yang juga kaya dengan senyawa antiinflamasi SourceHellosehat. Ok teman-teman, bila dirasa content artikel ini bermanfaat jangan lupa subscribe, comment, like dan share. Salam, Rumah sehat Thera Afiat Verri Jaya Priyana #manfaatminyakzaitun #oliveoil #verrijpma #rumahsehattheraafiat

Kenapa Habis Bekam Kulit Gatal?

Kenapa habis bekam kulit gatal? https://youtu.be/AZKW_xT9vzo Saat pengekopan kop bekam ada rasa gatal itu wajar. Karena gatal itu timbul sebagai tanda..bahwa tubuh merespon dengan mengeluarkan hormon anti histamin yang berfungsi sebagai anti body. Dan Abis Bekam kok gatal. Kenapa beberapa kali saya bekam, ada rasa gatal,,,? Maka penjelasanya itu reaksi dari peredaran darah yg tadinya beku tersumbat, setelah prosesi bekam akan lancar, dan reaksi salah satunya gatal,,sama dengan luka yang mau sembuh ada rasa gatal2nya. Ulangi lagi tapi kalau di ulangi tetep gatal maka Ada tanda - tanda - darah naik - ada lemak yg belum keluar Bekam seminggu sekali Olah raga Minum madu tiap hari. Sebagian kecil klien bekam mempunyai anggapan yg kurang baik jika kulit mereka terasa gatal setelah berbekam. Kulit yang gatal terutama di area tusukan jarum bekam biasa dikaitkan dengan penggunaan peralatan bekam yang tidak bersih atau telah terkontaminasi. Walau bagaimanapun klien seperti ini tidak bisa disalahkan sepenuhnya karena mereka belum paham dan juga mengkhawatirkan akan "isu penularan penyakit" lewat bekam. Hal ini menjadi tanggung-jawab seorang terapis untuk menjelaskan tentang "efek-samping" kecil ini (gatal bekas bekam) kepada mereka sebelum prosedur bekam dilakukan agar anggapan negatif tentang bekam dapat luruskan. Kenapa kulit terasa gatal setelah dibekam? simak ya gaess penjelasan nya...😊😊👇 Kulit terdiri dari 3 lapisan atau bagian yaitu epidermis, dermis dan hipodermis. Pada bagian dermis terdapat sejumlah sel, diantaranya sel² mast & basophils yg berfungsi merembeskan histamin (mediator of itching / mediator gatal) pada saat kulit diberi tekanan dan dilukai. Tujuan perembesan histamin ini adalah untuk memulai proses radang sebagai bagian dr mekanisme sistem pertahanan tubuh. Peristiwa ini menyebabkan pembuluh² darah akan melebar (vasodilatasi), sekaligus menambah ukuran bukaan pori² kapiler untuk memungkinkan lebih banyak darah yg berisi oksigen, nutrisi, leukosit, faktor² pertumbuhan, faktor pembekuan, berbagai jenis protein dsbnya bergerak ke area jaringan yg terluka akibat sakrifasi bekam untuk melakukan fungsi pertahanan, pemulihan jaringan, mengembalikan homeostasis (keseimbangan) dsbnya. Selain itu, akibat dari tekanan atau lukanya jaringan, penyaringan bahan² metabolik seperti kreatinin, urea, bahan² toksin, juga bisa merangsang sel² mast merembeskan histamin yg berlebihan kepada reseptor² gatal yg terdapat pada kulit. Ini adalah mekanisme yg NORMAL dan bahkan INDIKASI yg bagus. Yang menjadi masalah adalah sebagian kecil klien bekam mungkin mempunyai reaksi sistem pertahanan tubuh yg agak berlebih (over reaction) di mana jumlah histamin yg dilepas karena mekanisme ini terlalu banyak sehingga sensasi gatal terjadi bisa lebih dari 24 jam. Tentu hal ini menimbulkan kecemasan pada mereka. Penjelasan lebih awal kepada klien sebelum tindakan bekam dilakukan tentang kemungkinan terjadi "efek samping" yg ringan ini bisa mengurangi rasa tidak puas pelanggan dan kemudian bisa meluruskan anggapan negatif yg salah tentang penyebab rasa gatal yg terjadi setelah dibekam. rewrited and modificated from Medic Sabri's article Ref: 1. Histamine: an early messenger in inflammatory and immune reactions Falus András, Katherine Merétey Immunology today 13 (5), 154-156, 1992 2. Histamine in the immune regulation of allergic inflammation Cezmi A Akdis, Kurt Blaser Journal of allergy and clinical immunology 112 (1), 15-22, 2003 3. An Unusual Skin Allergy Post Wet Cupping Ebtisam Elghblawi Journal of Dermatological Research 1 (1), 19-21, 2016 Salam, Rumah Sehat Thera Afiat Verri Jaya Priyana Wa 08111494599

Tutorial Mendiagnosa Penyakit Melalui Lidah

TUTORIAL MENDIAGNOSA PENYAKIT MELALUI LIDAH https://youtu.be/YebAfvsn32I Lidah adalah indikator kesehatan yang penting. Untuk itu akan dijelaskan secara detail. Metode Diagnosa 1. Anamnesa metode diagnosa dengan wawancara (tanya jawab) antara thabib dengan pasiennya seputar keluhan yang dialami oleh si pasien. Tehnik diagnosa ini sangat efektif untuk mengetahui latar belakang penyakit yang diderita pasien, sekaligus memberikan support dan motivasi agar pasien semangat dalam berikhtiar menggapai kesembuhan 2. Diagnosa lidah metode diagnosa dengan mendeteksi bentuk dan ukuran lidah, serta warna lidah untuk mengetahui permasalahan pasien. Dibawah ini adalah chart dalam mendiagnosa lidah : Lidah merupakan jendela organ dalam tubuh. Bagian paling ujung berkaitan dengan jantung, sedikit dibelakangnya berkaitan dengan paru-paru, sisi kanan kandung empedu dan sisi kiri fungsi hati. Bagian tengah lidah menandakan bagian perut. Dan disebaliknya menandakan fungsi ginjal, saluran usus dan kandung kemih. 1.Perubahan lapisan lidah berwarna kuning tebal menjadi putih tipis menunjukan penyakit berangsur-angsur sembuh. 2.Sebaliknya, bila lapisan dari tipis putih berubah menjadi kuning tebal menunjukan keadaan semakin kronik (penyakit semakin parah). 3. Ciri lidah yang menunjukan keadaan sehat adalah warna merah cerah segar dan berselaput tipis. Serta tidak terdapat dua alur urat biru pada bagian bawah lidah. 4. Retakan di bagian tengah lidah, berarti perut lemah dan pencernaan bermasalah. 5. Gerigi di sekeliling lidah artinya tanda kekurangan nutrisi. Pencernaan bermasalah dan kekurangan limpa. 6. Radang pada lidah artinya kekurangan gizi, vitamin B6 dan zat besi. 7. Lidah bengkak dan berlapis putih tebal artinya banyak lendir di dalam tubuh dan kekurangan bakteri positip dan kebanyakan ragi. 8. Retakan hotisontal, retakan kecil atau lekukan artinya kurang vitamin B dan kekurangan energi. 6. Coba, perhatikan lidah Anda. Tujuannya adalah untuk menentukan jenis serta sifat penyakit dengan cara memperhatikan keadaan: 1. Otot lidah : warna, bentuk dan gerakan 2. Selaput lidah : warna, tebal/tipis, bersih/kotor dan basah/kering Warna otot lidah Warna lidah normal adalah merah muda, sedang warna patologis yang sering kita observasi adalah pucat, merah, merah tua, merah keunguan dan biru. 1.Pucat Lidah yang pucat dapat menunjukkan defisiensi darah., lidah biasanya terlalu basah, dan agak bengkak, karena defisiensi ini bisa mengakibatkan terhambatnya proses transformasi dan transportasi cairan tubuh. Pada defisiensi darah, lidah pucat dan agak kering. Kalau kepucatan terutama terjadi pada sisi lidah, atau dalam kasus yang berat, agak jingga, maka berarti bahwa terjadi defisiensi darah hati. 2.Merah Warna merah pada lidah selalu menandakan adanya panas. Warna merah pada ujung lidah menandakan panas dalam jantung. Bisa juga mengindikasikan baru saja mengalami gangguan emosional. Bila keadaan ini disertai dengan adanya selaput lidah, maka keadaannya adalah panas shi, sedangkan bila tidak dijumpai selaput lidah menunjukkan adanya panas. Dalam keadaan parah, ujung lidah bengkak & terdapat bintik-bintik merah. Jika warna merah itu terdapat pada sisi lidah menunjukkan adanya api dalam hati atau panas dalam kandung empedu. Bintik-bintik merah yang terlihat pada lidah merah biasanya disebabkan karena papila lidah yang menonjol, membesar, atau membengkak, dan terlihat sebagai bercak-bercak merah pada lidah. Ini semua merupakan tanda adanya panas dalam tubuh penderita. 3.Merah tua Warna ini lebih gelap dari warna merah, dan seperti halnya warna merah pada lidah, warna merah tua juga menunjukkan adanya panas, akan tetapi keadaan penderita sudah lebih parah. 4.Ungu Warna ungu selalu menunjukkan adanya statis darah. Warna yang dimaksud di sini ada dua macam, yaitu merah ungu atau biru ungu. Merah ungu adalah kelanjutan lidah merah dan berarti adanya panas dan statis darah. Biru ungu adalah kelanjutan lidah pucat, dan berarti adanya dingin dan statis darah pada penderita. 5.Biru Arti dari lidah yang biru sama dengan lidah biru keunguan, yaitu adanya dingin di dalam tubuh yang mengakibatkan stasis darah. 6. Lapisan kuning tebal artinya ada kelebihan panas di dalam usus. Kekurangan bakteri baik. Kalau yang kuning dibalik lidah, artinya bermasalah pada usus besar atau bagian dalam perut. Ya teman, demikian sekilas diagnosa melalui lidah. Apabila artikel ini bermanfaat, jangan lupa untuk subbcribed, comment,like and share. Salam sehat wal afiat, Dari : Rumah Sehat Thera Afiat Verri Jaya Priyana #diagnosalidah #verrijpma #rumahsehattheraafiat

Berdasarkan Hasil Experiment, Ternyata Bekam Baik Untuk Menurunkan Cholesterol

BERDASARKAN HASIL EXPERIMENT, TERNYATA BEKAM BAIK UNTUK MENURUNKAN KADAR CHOLESTEROL https://youtu.be/vOnLKhBFXjw Banyak diantara kita yang hobby makan makanan yang mengandung cholesterol tinggi, seperti : gorengan, jeroan hewani, dan lain-lain, alhasil kadar kolesterol dalam tubuh pun meningkat. Ciri-ciri kolesterol meningkat adalah leher tegang, terasa ngantuk,semutan dan lelah. Susah Berkonsentrasi, Nyeri persendian dan Jantung berdebar-debar. Sebagai solusinya adalah berbekam. Manfaat bekam adalah : Menormalkan Pembuluh Darah, Menghilangkan Plak Kolesterol, dan Menyeimbangkan kondisi tubuh atau homeostatis seperti menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam darah. Menurut seorang pakar kedokteran tradisional, hiperkolesterolemia bisa terjadi karena unsur lembab panas di dalam organ hati. Lembab panas ini yang nantinya bertanggung jawab pada kerusakan hati, lambung dan juga limpa sehingga aliran darah juga ikut tercemar. Untuk itu seusai menyantap hidangan yang mengandung cholesterol tinggi sebaiknya jangan lupa berbekam juga, karena berbekam merupakan salah satu Sunnah untuk menjaga kesehatan kita. Hasil uji coba salah satu pasien kami, yang mengeluhkan tentang sakit migrain dan berat punggungnya karena kolesterolnya meningkat tajam. Sehari sebelum dibekam, tanggal 11 Agustus malam angka cholesterol menunjukkan angka : 242 Pagi hari jam 7.30 bekas darah (kotor) yang dikeluarkan saat berbekam (basah) angka kolesterol menunjukkan angka : 245 Dan jam 9.00 usai dibekam diambil darahnya dan alhamdulillah koleaterol menunjukkan angka 177. Titik yang dibekam : Al akhda'in (leher kiri dan kanan), di punuk al kahil, al katif ain diantara dua bahu, ala warik di pinggang, di paha dan di betis. -oOo- Jaman sekarang dalam kehidupan kita dimanjakan dengan sarana dan prasarana yang membuat bergaya hidup malas bergerak, contohnya bermain gadget, nonton TV, bermain game, dan kurang olahraga, akibatnya bagi yang sensitif tubuh sudah terasa pegal di tengkuk. Selain gaya hidup sedikit gerak, pola makan pun cenderung pro obesitas, betapa tidak kalau diperhatikan lingkungan sekitar banyak penjual makan makanan yang mengandung kolesterol seperti bakso, opor, rendang, goreng-gorengan, kue atau aneka makanan yang bersantan, dan mengandung minyak atau lemak. Lemak seringkali dituding sebagai penyebab naiknya berat badan sehingga orang akan menghilangkannya dari daftar pola makan. Padahal, kita juga butuh lemak agar diet yang kita lakoni berjalan sukses. Pelatih nutrisi Max Lugavere mengatakan, tidak ada lemak yang diciptakan buruk untuk kesehatan, justru manusia lah yang membuatnya menjadi tidak sehat untuk dikonsumsi. Menurutnya, lemak yang baik memiliki stabilitas kimia, mengalami pemrosesan minimal dan mengandung senyawa bermanfaat lainnya. Contoh makanan mengandung lemak baik yang mudah ditemui misalnya minyak zaitun extra-virgin, buah alpukat dan minyak kelapa. Buah alpukat dan lemak ikan seperti salmon liar, sarden, makarel - daging sapi yang diberi makan rumput, omega-3 atau telur dari ayam organik juga mengandung lemak baik. Di sisi lain, lemak yang buruk untuk kesehatan memiliki ketidakstabilan kimia, mengandung lemak trans, serta rasio omega-3 dan omega-6 yang tidak seimbang. Lemak juga dikatakan buruk bila mengalami ekstraksi panas dan kimia, disuling, dibuat lebih bening, dan proses deodorisasi. Makanan megandung lemak "jahat" sangat mudah kita temui, dan biasa digunakan untuk menyiapkan makanan yang disukai banyak orang. Jenis lemak jahat ini antara lain minyak kanola, minyak biji anggur, minyak jagung, atau minyak kedelai. Minyak sawit, minyak bunga matahari, minyak safflower, minyal lobak dan saus yang digunakan untuk salad juga kerap mengandung lemak jahat. Source lifestylekompas .com Solusi untuk mengurangi kadar cholesterol atau lemak jahat adalah dengan cara makan makanan sehat dan pola pikir yang baik, namun selain itu bisa juga dilakukan terapi preventif dan promotif dengan melakukan bekam secara reguler. Makanan yang harus dihindari : + Kentang olahan dan krim serta mentega. + permen, donat dan cake + es krim + Daging olahan + makanan cepat saji + minuman bersoda + kopi instan + mayones + Roti Tanaman obat +pencahar = daun ungu +pembersih darah = bangle + peluruh lemak = jati belanda + melancarkan peredaran darah = Kemuning + anti bekuan darah = daun dewa +stimulaai metabolisma = sambiloto +diuretik = meniran Terapi Bekam sendiri bisa di lakukan 2x dalam sebulan selama 2 bulan berturut-turut. Ok, teman-teman bila teman2 bisa merasakan manfaat dari artikel berikut, jangan lupa untuk subcribe, comment, like dan share . Salam, Verri Jaya Priyana Untuk bekam daerah Jakarta utara bisa hubungi : Rumah Sehat Thera Afiat, Kelapa Gading. Jakarta utara. Telp. 08111494599 #bekamuntukcholesterol #bekamuntuklemakjahat #verrijpma #rumahsehatThera Afiat

Tutorial Mengobati Keseleo Dengan Bekam

Tutorial Mengobati Keseleo Dengan Bekam" https://youtu.be/9JbBVRgOVG8 Perhatikan tanda-tanda berikut jika Anda mencurigai pergelangan tangan, kaki, atau lutut mengalami cedera: - Rasa sakit atau nyeri berdenyut - Pembengkakan - Area yang bermasalah terasa lunak dan hangat - Memar Untuk kebanyakan cedera terkilir dan keseleo ringan, Anda bisa memulai pengobatan mandiri BEKAM Pergelangan kaki atau sendi engkel merupakan organ yang sering mengalami masalah terkilir dan keseleo, hal itu terjadi karena pergelangan kaki merupakan salahsatu sendi yang sering digunakan beraktifitas dan sebagai tumpuan berat badan saat berjalan. Nyeri pada sendi engkel karena keseleo berakibat pada kaki tak bisa digunakan beraktifitas secara normal dan harus menggunakan alat bantu untuk berjalan. Sendi ankle yang terkilir terjadi karena ligamen pada pergelangan kaki meregang melebihi batas normal akibat salah gerak, cedera olah raga, terjatuh, salah posisi saat mendarat setelah melompat dan sebab lainnya. Biasanya pemain sepak bola dan futsal sering mengalami cedera angkel karena aktifitas olahraga yang dilakukan banyak mengandalkan tumpuan sendi angkel tersebut. Selain itu aktifitas sehari-hari yang mengandalkan tumpuan pada pergelangan kaki juga bisa menyebabkan cedera otot sendi yang ditandai dengan rasa nyeri pada otot ketika digunakan untuk bergerak, oleh sebab itu jangan terlalu memaksakan diri atau bekerja terlalu keras untuk pekerjaan yang beresiko pada cedera pada otot dan sendi pergelangan kaki agar keseleo bisa dihindari. Waki’ RA berkata: ’Sesungguhnya Nabi SAW berbekam di bagian kaki yang terkilir’.” (Shahih Sunan Ibnu Majah, karya al-Albani ) Dari Jabir RA: “Nabi SAW pernah berbekam karena kakinya tersandung/terkilir.” (Shahih Ibnu Khuzaimah) Sourcesinaubareng Rehab Keseleo Pergelangan Kaki, mensinergikan terapi bekam dengan terapi urut. Kebanyakan orang berfikir bahwa membuka sumbatan pembuluh darah itu cukup dengan : - Bekam - Lintah dan - Fasdu Tetapi faktanya, itu tidak cukup. Karena ada pembuluh - pembuluh darah yg berukuran *super kecil* yang letaknya cukup dalam dan diluar jangakauan ketiga metode pengeluaran darah diatas. Pada kondisi ini, pijatan urut, moksibusi, terapi es juga bisa berperan membantu membuka sumbatan - sumbatan yg posisinya lebih dalam. *Kalo dibaratkan sepakbola, pijat urut itu pengumpan bagi striker untuk mencetak goal. Dan goalnya adalah kesembuhan. Untuk itu sebaiknya disempurnakan ikhtiarnya dan selebihnya kita tawakal kepada sang pemberi kesembuhan. Kembali lagi ke fokus masalah engkel atau pergelangan kaki. Keseleo adalah kondisi yang sering diakibatkan oleh cedera pada pergelangan kaki, di mana ligamen pergelangan kaki terpelintir dan robek, biasanya akibat paksaan pada sendi. Cedera berkisar dari ringan hingga parah tergantung pada seberapa kerusakan pada ligamen. Efek dari keseleo adalah ligamen atau jaringan pengikat antar tulang menjadi robek. Robekannya akan berakibat terjadi pendarahan dibawah kulit. Akibatnya pergelangan kaki menjadi bengkak sehingga terasa nyeri dan sendi sulit digerakkan. Untuk melakukan perawatan atau rehab pergelangan kaki yang cedera perlu identifikasi dan koreksi terhadap penyebab cederanya. Seorang yang mengalami cidera pergelangan kaki harus istirahat dan dikompres dengan es. Apabila setelah jatuh, tidak bisa berjalan, maka sebaiknya difoto rontgen dulu untuk memastikan apakah ada masalah di tulang atau tidak. Walau tulang tidak patah bukan  berarti masalahnya menjadi sederhana. Penderita  ankle sprain atau bahasa awamnya keseleo pergelangan kaki  bila penanganannya tidak tepat dari awal, justru akan berakibat nyeri dan rasa tidak nyaman yang berkepanjangan. Bahkan untuk kasus keseleo yang ringan, penyembuhannya bisa sampai 4 minggu. Untuk semua orang yang baru jatuh, idealnya harus diperiksa untuk memastikan seberapa berat cederanya. Biasanya untuk pemain bulutangkis atau basket, yang paling sering terjadi adalah terkilir di pergelangan kakinya karena salah mendarat setelah lompat. Kita bisa menggunakan kriteria yang dinamakan "Ottawa Ankle Rules" untuk mengetahui apakah harus dilakukan foto rontgen atau tidak, berdasarkan tanda-tanda berikut: - nyeri di sisi dalam/luar pergelangan kaki - tidak bisa berdiri atau tidak bisa jalan lebih dari 4 langkah Penanganan pertama untuk keseleo, adalah berdasarkan prinsip RICE. Rest: istirahat, jika perlu berjalan dengan tongkat, kaki tidak diinjakkan. Ice: Melakukan kompres dingin/es. Banyak cara melakukan ini, bisa dengan menggunakan ice pack, atau dengan handuk kecil yang ditaruh di freezer beberapa jam, kemudian dikompreskan ke bagian kaki yang bengkak. Idealnya dilakukan 4-5x/hari, maksimal 10-15 menit. Tujuannya adalah untuk menghentikan pendarahan dari pembuluh darah yang robek. Dingin dari es akan menyebabkan vasokonstriksi/penyempitan pembuluh darah sehingga aliran darah berkurang, seperti kran air yang ditutup. Compression: dilakukan pembebatan bagian yang cedera dengan elastic bandage. Elevation: mengganjal kaki dengan bantal saat duduk/tidur. Pijat/massage boleh dilakukan tapi tidak untuk masa akut/saat awal cedera. Nanti setelah nyeri dan bengkak mulai berkurang, baru diurut tujuannya untuk memulihkan gerakan sendi ankle, keseimbangan dan "proprioception" rasa/sensasi untuk merasakan anggota tubuh. Dimulai dari latihan sederhana seperti menggerakkan sendi ankle ke belakang dan depan, istilahnya dorso dan plantar fleksi, kemudian bertahap latihan memperkuat otot tulang kering bagian depan dan belakang. Ya, teman-teman demikian penjelasan perihal pembekaman untuk sakit engkel keseleo yang bisa kami paparkan, sekiranya bermanfaat silakan subscribed, comment, share, like dan comments. Salam sehat wal afiat selalu dari Verri Jaya Priyana Rumah sehat Thera Afiat #tipbekamuntukkeseleo #verrijpma #rumahsehattheraafiat

Tips Sehat, Terapi Bekam Untuk Masuk Angin

Tips Sehat, Terapi Bekam Untuk Sakit Masuk angin https://youtu.be/9HDoQfkYKCM Biasanya ketika kita mengalami gejala-gejala berupa badan terasa tidak enak, kedinginan, meriang, sakit kepala, dan nyeri otot, kondisi tersebut sering diartikan sebagai masuk angin. Selain itu, masuk angin juga merujuk pada kondisi yang ditandai dengan badan terasa hangat atau demam, perut kembung, sering buang angin dan berbau, diare, serta pegal-pegal. Namun, sekumpulan gejala masuk angin tersebut sebenarnya mirip dengan gejala flu, tapi penyebabnya tentu saja bisa beragam. Kebanyakan kasus masuk angin terjadi di akibatkan: √ Paparan udara dingin √ Kehujanan √ kurang tidur √ kelelahan √ dan Pola makan tidak teratur. =========================== Titik Bekam Untuk Masuk Angin #TitikBekammasukangin. #Kaahil #akhdain #katifain #alawarik, #st36 (kembung), atau #BL40 (muntah) -o0o- Penyakit masuk angin sering menyerang pada musim pancaroba serta pada musim penghujan, masuk angin disebabkan oleh berkumpulnya gas pada titik-titik tertentu yang membuat badan terasa tak enak, meriang, perut kembung, badan pegal-pegal dan gejala lainnya. Selain karena faktor cuaca, banyak faktor lainnya yang menyebabkan seseorang mengalami masuk angin diantaranya adalah daya tahan tubuh yang menurun, berada di ruangan ber AC terlalu lama, kurang istirahat, kelelahan, begadang dan kurang tidur. Meskipun bukan merupakan suatu penyakit yang berbahaya, namun masuk angin perlu penanganan cepat dan tepat agar penyakit bisa cepat teratasi. Tips Pembekaman Untuk Sakit Masuk Angin Sebelum bekam untuk mempercepat penyembuhan, sebaiknya juga bisa ditambahkan pemijatan pada titik accupressure masuk angin, efeknya saat pembekaman akan terasa lebih rilek. Bekam merupakan metode terbaik untuk mengobati masuk angin dengan cepat, tentunya pembekaman ini dilakukan tidak sembarangan, namun kita perlu memperhatikan titik-titik tertentu tempat berkumpulnya angin, sehingga gas yang ada di dalam tubuh bisa keluar dengan tarikan gelasan bekam. Setelah kita memahami titik bekam masuk angin di atas yang diberi tanda hijau, berikutnya kita bisa melakukan pembekaman diatasnya dengan terlebih dahulu membaluri tubuh dengan minyak urut, conyohnya minyak zaitun, minyak butbut atau lainnya. Pembekaman bisa dilakukan dengan minimal 5 menit dan maksimal 15 menit setiap titiknya. Untuk masuk angin, bisa dilakukan dengan bekam kering saja, yaitu ngekop - bekam tanpa mengeluarkan darah. Namun bagi yang sudah terbiasa bekan bisa juga dengan bekam basah - yaitu bekam dengan melakukan pengeluaran darah karena lebih afdol. Biasanya pada saat proses pembekaman sedang berlangsung kita akan menemukan warna gelas yang memutih dan  terdapat embun, hal tersebut merupakan tanda bahwa angin yang berhasil dihisap dari dalam tubuh melalui proses pembekaman. Setelah selesai melakukan terapi bekam kering atau basah untuk masuk angin, maka dianjurkan untuk minum air putih sebanyak 2 gelas atau minum air jahe hangat yang berfungsi untuk menghangatkan tubuh agar cepat pulih. Ya, teman-teman demikian penjelasan perihal pembekaman untuk sakit masuk angin yang bisa kami paparkan, sekiranya bermanfaat silakan subscribed, comment, share, like dan comments. Salam sehat wal afiat selalu dari Verri Jaya Priyana Rumah sehat Thera Afiat #tipbekamuntukmasukangin #verrijpma #rumahsehattheraafiat