Tutorial Mengobati Keseleo Dengan Bekam

Tutorial Mengobati Keseleo Dengan Bekam" https://youtu.be/9JbBVRgOVG8 Perhatikan tanda-tanda berikut jika Anda mencurigai pergelangan tangan, kaki, atau lutut mengalami cedera: - Rasa sakit atau nyeri berdenyut - Pembengkakan - Area yang bermasalah terasa lunak dan hangat - Memar Untuk kebanyakan cedera terkilir dan keseleo ringan, Anda bisa memulai pengobatan mandiri BEKAM Pergelangan kaki atau sendi engkel merupakan organ yang sering mengalami masalah terkilir dan keseleo, hal itu terjadi karena pergelangan kaki merupakan salahsatu sendi yang sering digunakan beraktifitas dan sebagai tumpuan berat badan saat berjalan. Nyeri pada sendi engkel karena keseleo berakibat pada kaki tak bisa digunakan beraktifitas secara normal dan harus menggunakan alat bantu untuk berjalan. Sendi ankle yang terkilir terjadi karena ligamen pada pergelangan kaki meregang melebihi batas normal akibat salah gerak, cedera olah raga, terjatuh, salah posisi saat mendarat setelah melompat dan sebab lainnya. Biasanya pemain sepak bola dan futsal sering mengalami cedera angkel karena aktifitas olahraga yang dilakukan banyak mengandalkan tumpuan sendi angkel tersebut. Selain itu aktifitas sehari-hari yang mengandalkan tumpuan pada pergelangan kaki juga bisa menyebabkan cedera otot sendi yang ditandai dengan rasa nyeri pada otot ketika digunakan untuk bergerak, oleh sebab itu jangan terlalu memaksakan diri atau bekerja terlalu keras untuk pekerjaan yang beresiko pada cedera pada otot dan sendi pergelangan kaki agar keseleo bisa dihindari. Waki’ RA berkata: ’Sesungguhnya Nabi SAW berbekam di bagian kaki yang terkilir’.” (Shahih Sunan Ibnu Majah, karya al-Albani ) Dari Jabir RA: “Nabi SAW pernah berbekam karena kakinya tersandung/terkilir.” (Shahih Ibnu Khuzaimah) Sourcesinaubareng Rehab Keseleo Pergelangan Kaki, mensinergikan terapi bekam dengan terapi urut. Kebanyakan orang berfikir bahwa membuka sumbatan pembuluh darah itu cukup dengan : - Bekam - Lintah dan - Fasdu Tetapi faktanya, itu tidak cukup. Karena ada pembuluh - pembuluh darah yg berukuran *super kecil* yang letaknya cukup dalam dan diluar jangakauan ketiga metode pengeluaran darah diatas. Pada kondisi ini, pijatan urut, moksibusi, terapi es juga bisa berperan membantu membuka sumbatan - sumbatan yg posisinya lebih dalam. *Kalo dibaratkan sepakbola, pijat urut itu pengumpan bagi striker untuk mencetak goal. Dan goalnya adalah kesembuhan. Untuk itu sebaiknya disempurnakan ikhtiarnya dan selebihnya kita tawakal kepada sang pemberi kesembuhan. Kembali lagi ke fokus masalah engkel atau pergelangan kaki. Keseleo adalah kondisi yang sering diakibatkan oleh cedera pada pergelangan kaki, di mana ligamen pergelangan kaki terpelintir dan robek, biasanya akibat paksaan pada sendi. Cedera berkisar dari ringan hingga parah tergantung pada seberapa kerusakan pada ligamen. Efek dari keseleo adalah ligamen atau jaringan pengikat antar tulang menjadi robek. Robekannya akan berakibat terjadi pendarahan dibawah kulit. Akibatnya pergelangan kaki menjadi bengkak sehingga terasa nyeri dan sendi sulit digerakkan. Untuk melakukan perawatan atau rehab pergelangan kaki yang cedera perlu identifikasi dan koreksi terhadap penyebab cederanya. Seorang yang mengalami cidera pergelangan kaki harus istirahat dan dikompres dengan es. Apabila setelah jatuh, tidak bisa berjalan, maka sebaiknya difoto rontgen dulu untuk memastikan apakah ada masalah di tulang atau tidak. Walau tulang tidak patah bukan  berarti masalahnya menjadi sederhana. Penderita  ankle sprain atau bahasa awamnya keseleo pergelangan kaki  bila penanganannya tidak tepat dari awal, justru akan berakibat nyeri dan rasa tidak nyaman yang berkepanjangan. Bahkan untuk kasus keseleo yang ringan, penyembuhannya bisa sampai 4 minggu. Untuk semua orang yang baru jatuh, idealnya harus diperiksa untuk memastikan seberapa berat cederanya. Biasanya untuk pemain bulutangkis atau basket, yang paling sering terjadi adalah terkilir di pergelangan kakinya karena salah mendarat setelah lompat. Kita bisa menggunakan kriteria yang dinamakan "Ottawa Ankle Rules" untuk mengetahui apakah harus dilakukan foto rontgen atau tidak, berdasarkan tanda-tanda berikut: - nyeri di sisi dalam/luar pergelangan kaki - tidak bisa berdiri atau tidak bisa jalan lebih dari 4 langkah Penanganan pertama untuk keseleo, adalah berdasarkan prinsip RICE. Rest: istirahat, jika perlu berjalan dengan tongkat, kaki tidak diinjakkan. Ice: Melakukan kompres dingin/es. Banyak cara melakukan ini, bisa dengan menggunakan ice pack, atau dengan handuk kecil yang ditaruh di freezer beberapa jam, kemudian dikompreskan ke bagian kaki yang bengkak. Idealnya dilakukan 4-5x/hari, maksimal 10-15 menit. Tujuannya adalah untuk menghentikan pendarahan dari pembuluh darah yang robek. Dingin dari es akan menyebabkan vasokonstriksi/penyempitan pembuluh darah sehingga aliran darah berkurang, seperti kran air yang ditutup. Compression: dilakukan pembebatan bagian yang cedera dengan elastic bandage. Elevation: mengganjal kaki dengan bantal saat duduk/tidur. Pijat/massage boleh dilakukan tapi tidak untuk masa akut/saat awal cedera. Nanti setelah nyeri dan bengkak mulai berkurang, baru diurut tujuannya untuk memulihkan gerakan sendi ankle, keseimbangan dan "proprioception" rasa/sensasi untuk merasakan anggota tubuh. Dimulai dari latihan sederhana seperti menggerakkan sendi ankle ke belakang dan depan, istilahnya dorso dan plantar fleksi, kemudian bertahap latihan memperkuat otot tulang kering bagian depan dan belakang. Ya, teman-teman demikian penjelasan perihal pembekaman untuk sakit engkel keseleo yang bisa kami paparkan, sekiranya bermanfaat silakan subscribed, comment, share, like dan comments. Salam sehat wal afiat selalu dari Verri Jaya Priyana Rumah sehat Thera Afiat #tipbekamuntukkeseleo #verrijpma #rumahsehattheraafiat