Sinyal Tubuh Musim Hujan Terakhir
Tanda Tubuh Tidak Fit
Tanpa kita sadari, tubuh terkadang memberi sinyal tertentu yang menunjukkan penyakit tertentu. Jika kita peka untuk menyadarinya, mungkin kita bisa melakukan pencegahan dengan berkonsultasi ke dokter, terapis ataupun pencegahan lainnya seperti berbekam.
10 sinyal yang tubuh yang menunjukkan bahwa tubuh dalam keadaan sakit.
1.Sesak Napas
Sesak napas yang kita rasakan setelah melakukan aktivitas tertentu yang tidak begitu berat seperti naik atau turun tangga mungkin mengindikasikan bahwa stamina telah berada di titik terrendah. Seimbangkan kembali stamina dengan melakukan olahraga atau latihan fisik atau bergurah.
Http://gurahcor.blogspot.co.id
2. Bibir Pecah-Pecah
Bibir kering dan pecah-pecah bukan hanya terjadi karena perubahan cuaca, tapi karena Anda kekurangan vitamin B12 yang bisa menyebabkan berbagai penyakit seperti anemia dan kelemahan. Vitamin B12 bisa didapatkan dari daging, unggas, telur atau susu atau sayur2an hijau, kacang2an dan turunannya seperti tempe, tahu, tauco dll.
3. Pilek
Hidung tersumbat dan kepala pusing, tandanya anda kekurangan vitamin C.
Sakit pilek dan flu bisa juga digurah.
4.Urine Kuning Pekat
Warna urin yang normal adalah bening atau kuning terang. Jika urin berwarna kuning pekat, bisa jadi Anda dehidrasi. Konsumsi setidaknya delapan gelas air sehari. Jika warna tidak berubah juga, mungkin Anda perlu memeriksakan ginjal Anda.
5. kelelahan
Aktivitas tidak begitu padat tapi Anda merasa kelelahan? Bisa jadi Anda memiliki masalah tiroid.
6. Mendengkur
Tidur mendengkur juga bisa jadi merupakan salah satu indikasi penyakit. Gangguan tidur ini mengindikasikan adanya obstruksi di saluran napas dan dapat meningkatkan risiko hipertensi pulmonal dan risiko gagal jantung.
7. Masalah Kulit
Masalah kulit seperti jerawat atau kulit kering juga bisa jadi mengindikasikan masalah tertentu. Bisa jadi karena anda stress. Jernihkan pikiran dengan yoga atau mungkin sedikit liburan.
8. Nyeri Sendi
Nyeri sendi bisa terjadi karena kurangnya aktivitas fisik. Luangkan waktu 45 menit berjalan-jalan di sela jadwal Anda untuk mengatur kesehatan.
Nyeri sendi bisa karena syaraf kejepit bisa diurut.
Http://pemijit.blogspot.com
9.Pola Tidur Berubah
Jika Anda mengalami insomnia atau pola tidur yang berubah, bisa jadi karena stress. Cobalah untuk relaksasi atau menyegarkan pikiran agar kembali mendapatkan pola tidur teratur.
10. Kulit Gatal
Kulit gatal mungkin bisa sembuh dengan diolesi salep atau diobati dengan herbal melalui mandi dengan batang daun honje yang sudah dimemarkan.
Http://obatjamu.blogspot.com
Http://theraafiat.blogspot.com
Rumah Sehat Thera Afiat
Jl. Kelapa Sawit Raya Blok DD no.15
Kelapa Gading
Jakarta Utara
Telp/wa 08111494599
087883171247
Tidak ada komentar:
Posting Komentar